курсы +по исполнению желаний

В первый день курса мы удаляли ненужные, навязанные нам цепочки причинно-следственных связей.
Теперь наша задача натренировать в себе способность быстро создавать нужные нам, идеально заточенные под нас и нашу желаемую реальность, цепочки причинно-следственных связей.

И новый инструмент: навык ежедневного микропрогнозирования.

Это, когда в любой момент времени мы в состоянии задавать себе вопрос: "к каким последствиям в моей жизни приведет то, что я делаю прямо сейчас?".
К каким последствиям в моей жизни приведет именно то действие, которое я прямо сейчас делаю?

Для этого необходимо развить осознанность. То есть, поставить себе напоминалочку на телефон, чтобы каждые полчаса вспоминать: "а что я сейчас делаю?".
Читаю книгу.
А сейчас?
Навожу порядок на полках.
А сейчас?
Одеваюсь.
А сейчас?
Смотрю журнал, читаю.
А сейчас?
Сериал новый смотрю.
А сейчас?
Слушаю музыку, занимаюсь спортом, готовлю еду, общаюсь с друзьями в мессенджерах и так далее.
То есть, каждый момент своего дня мы заняты, так или иначе, какой-то деятельностью.
Но степень нашей осознанности не всегда максимальна. И наша задача встряхнуть себя и заставить перенаправить энергию именно на себя, на своё творчество.

Сложно быть активным, когда мы находимся в кризисном периоде своей жизни, но нам очень важно не лежать, не рефлексировать, а что-то делать. Любая ниочемная, абсолютно, деятельность, хоть какая-то, в момент стресса является лучшей версией того, что мы можем для себя сделать, потому что помогает нам выйти из стресса.

Но как только мы выходим из стресса, необходимо четко согласовать свои действия с тем, куда мы хотим прийти. Дело в том, что очень часто нас так затягивает эта ниочемная деятельность, что мы, к сожалению, считаем, что нужные нам результаты возьмутся ни откуда. Это не правда. Если мы, в течение своего дня, не сделали ни одного действия, которое приведёт нас к желаемой цели, значит, мы к ней не идём. Мы идем в какую-то другую сторону.

Потому что у большинства наших маленьких действий есть большие последствия.

Давайте рассмотрим пример:
Что я сейчас делаю?
Я сейчас смотрю новый сериал на Netflix, это приведет к тому, что я буду лучше знать ассортимент канала Netflix.
Это приведет к тому, что я смогу написать пост об этом сериале.
Это приведет к тому, что я смогу поддержать беседу об этом сериале.
Это приведет к тому, что благодаря этому, я, может быть, познакомлюсь с новыми людьми, где-то буду рассказывать про это и так далее.

Или, скажем: "что я сейчас делаю?".
Я читаю исторический роман.
Окей.
Это приведет к тому, что я буду больше знать про историю этого острова, о котором я читаю.
Это приведет к тому, что улучшится мой словарный запас.
Это приведет к тому, что я смогу лучше общаться с людьми.
Это приведет к новым знакомствам.
Это приведет к новым возможностям.
Окей.

Но не надо обманывать себя и нужно быть честным, когда вы выясните, что очень многие действия вашего дня, на самом деле, к нужным вам целям не приводят. Вот этот навык микропрогнозирования, может очень здорово отрезвить многих из вас.

Необходимо помнить, что, если у вас есть какие-то цели и нужные вам результаты, но в сегодняшнем вашем дне не было ни одного действия, которое приведет к вашим целям, цели достигнуты не будут.

Это звучит жестоко, но это понимание структуры мироздания, здесь все так работает. Утром деньги-вечером стулья.

После тренировки осознанности вопросами как указано выше, тренируем встраивание навыка «Микропрогнозирования»:
1. Выделите четыре дня.
2. Установите на свой смартфон «напоминалки» следующего содержания:
К каким последствиям в моей жизни вероятнее всего приведёт то действие, которое я прямо сейчас делаю?
Пусть эта «напоминалка» активируется минимум раз в час в течение дня (можно и раз в 30-40 мин).
3. В конце дня подводим итоги:
Какие из сделанных сегодня дел приведут, вероятнее всего, к нужным мне целям?

Делаем выводы после практики, подбираем для себя индивидуально вопросы и временной промежуток напоминания.